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吃南瓜子可以降血压吗

来源:医联媒体

吃南瓜子并不能够达到直接降低血压的作用。

但是,南瓜中含有丰富的维生素和一些矿物质元素,能够有饱腹感,有利于控制食欲,减少热量的摄入,从而有利于避免血压升高。同时南瓜中还含有一定的胡萝卜素,有降低胆固醇的作用,可以有效地预防一些心脑血管疾病的发生。

有高血压的患者还是需要合理应用降压药物,保证良好的生活习惯和饮食习惯,不吃太咸的食物,就有利于促进血压的下降。

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