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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
采取爬楼梯锻炼减肥的患者是有可能会伤到膝盖的，因为在人体爬楼梯的过程当中，膝关节会有屈曲活动范围加大的情况，而且此时患者的膝关节会承受数倍于身体重量的负荷，因此这种活动对于膝关节的磨损是相对较大的。
如果患者长期采取这样的锻炼方式，有可能会导致膝关节的一些急性的创伤，或者是导致膝关节迅速出现了相应的磨损。这种情况在体重较重的患者当中，可能会表现得更加明显一些，因此并不推荐患者采取此类方式来进行减肥。
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经常爬楼梯会伤膝盖吗
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经常爬楼梯会伤膝盖吗
经常爬楼梯的话，则会导致膝盖受到一定程度的损伤。因为在爬楼梯的时候，人体膝关节更加容易出现反复的屈伸用力，而这种情况容易造成人体膝关节内部的半月板以及软骨受到过度的摩擦以及挤压，从而导致半月板以及软骨... 详细»
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爬楼梯能减肥吗
爬楼梯是一项很常见，很正常的日常活动，也是一种不经意间的锻炼运动方式，很多人每天都要经历爬楼梯这项运动，虽然现在高楼林立，大多人都是电梯公寓，但是一些1楼层较低或是实在无电梯的公寓，也只有运用楼梯来上... 详细»
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每天爬楼梯伤膝盖吗？但另外一拨人认为爬楼梯能健身
第一，爬楼梯的时候，膝盖所受的力是不断变化的，既要承受来自体重的压力，还有承受来自水平方向的压力（身体前后移动产生的）。第二，而且膝关节周围的肌肉较少，能起到保护关节和维持关节稳定作用不大。第三，上楼... 详细»
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爬楼梯膝盖酸痛是什么原因
爬楼梯的时候出现有膝盖酸痛的情况常见于中老年患者，由于膝关节的受凉、劳损，或者半月板损伤、滑膜炎等疾病也会容易出现有膝盖酸痛的症状。在膝盖出现酸痛的情况后，患者要注意做好保暖工作，平时的时候要适当的锻... 详细»
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