去除湿气是有利于减肥的，但不一定都能达到减肥的效果，如果体内湿气比较多，就很容易导致内分泌失调，容易导致肥胖等情况的发生，而且也容易导致一些慢性疾病的发生，所以有效的祛除湿气，就有利于改变这种情况。
可以经常进行运动排汗，一方面可以有效的去除湿气，而且也能够加快新陈代谢，促进热量的消耗，从而达到减重的效果。平时也要注意不要吃一些油炸性的食品，这样也有利于去除湿气，饮食的总热量偏低，也有利于促进体重的下降。
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去湿气可以减肥吗
祛除湿气是有利于促进体重的下降，达到减肥的效果，但并不是说去除湿气就一定会减肥，如果不是因为湿气过重导致出现的肥胖，通常去除湿气并不会有明显的效果。比方说，如果是经常缺乏运动锻炼导致出现的肥胖，单纯的... 详细»
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怎样去湿气
体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的，因此要想去除湿气，首先要健脾和胃，吃东西要注意，不要过多的吃那些辛辣油腻的东西，要以清淡的饮食为主，同时增加运动，促进新陈代谢，让气血运行起来，有助于体内的湿从体... 详细»
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去湿气的方法
体内湿气过重大多数是饮食习惯不好，喜欢大量进食生冷食物，肉类食物进食过多，吃的食物里面有细菌等原因引起，生活中很多人的运动量过少，平时不注意锻炼，作息规律不正常，导致身体阴盛阳衰，湿邪内毒。针对体内湿... 详细»
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