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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
硒元素是一种人体必须微量元素之一，其存在于土壤中，并通过植物进入食物链，从膳食中谷薯类、肉类、家禽吸收大部分的硒，补硒应该合理，避免过量。
常规补硒的量，如果补充治疗，最好在每天剂量不要过大，这样对甲状腺，尤其是自身免疫性甲状腺疾病效果非常好。
补硒量中等，效果也可以，建议补硒，不要时间太长，另外可以多吃一些含硒丰富的食物。
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怎么补硒元素
硒是一种微量元素，对人体具有多种的益处。硒含有天然的抗氧化成分，能进一步的促进细胞新陈代谢的加快，延缓衰老的作用。且硒还具有抗癌的作用，适当补给硒具有好的清除体内的致癌物，有效预防细胞癌变的可能，对癌... 详细»
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如何补充硒元素
微量元素也被称为痕量元素，是与主量元素相对的一个概念，约占人体体质的0.01%到0.005%左右。虽然微量元素在人体内的含量及其微小，但是可以发挥至关重要的生物作用，从而维持正常的人类活动。目前已知的... 详细»
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日常如何补硒
硒是一种微量元素，对人体有很多益处，有天然抗氧化剂，可促进人体细胞的新陈代谢，延缓早衰。此外，硒具有抗癌作用，这是因为硒可以清除人体内的致癌物质 - 自由基，有效防止癌细胞产生癌变，对癌症有很好的预防... 详细»
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硒元素的作用
硒是一种非金属元素，在医疗方面的表现为，它能激发人体免疫球蛋白及抗体的产生，消除不利于人体的物质，保护细胞膜和染色体，保护核糖核酸等大分子的结构及功能。人体缺硒会影响体内血红素的利用，若硒缺乏不能得到... 详细»
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硒被称为“抗癌元素之王”，营养师：想要补硒多吃这4类食物
一提到硒元素，首先想到的是含有硒元素的抗氧化酶能够起到抗氧化的作用。同时，体内的某些含硒蛋白还具备缓解重金属中毒的功能。实际上，硒还被称为“抗癌元素之王”，对人体健康有很重要的意义。为什么硒元素能够抗... 详细»
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