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服用硒的时间

硒元素 口服硒 硒服用时间
主讲专家
黄海凤
黄海凤 主治医师

中山大学附属第一医院 普内科

简介:内分泌的常见病
视频内容

目前对于服用硒的时间并没有严格的要求,一般在饭前半小时或临睡前服用可以起到较好的效果。

硒作为一种人体必需的微量元素,实际上在一天当中的任何时间段服用都是没有问题的,但在饭前服用可以使硒得到充分吸收,并减少胃酸产生的影响。

另外,由于临睡前的这一时间段,机体代谢趋于稳定,同时也有利于机体排毒,不仅可以更好的吸收,而且也不容易积累毒素,服用效果也是比较好的。

虽然硒可通过增加酶活性而帮助人体抗氧化、增强机体免疫力,在调节炎症、心脑疾病、抗肿瘤、辅助放化疗方面也有一定的作用,但注意不可过量服用,若同时服用其他药物,需咨询医生,以免产生不良后果。

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