糯米是生活中常见的食物，其含有的营养成分丰富，本身性质温和，还具有健脾养胃的功效，想要获取微量元素、矿物质、蛋白质，摄入糯米可以实现。糯米虽好，却并非所有人都可以摄入，有的人没有了解身体的适应情况，相关禁忌就随意饮食，会带来影响。
哪些类型的人不适合吃糯米？
1、拉肚子的人
糯米作为滋补身体的食品，大多数人都可以摄入，但有少部分人对糯米不适应，特别是肠胃功能薄弱，消化不良而容易拉肚子的人，应该选择其他容易消化且清淡的食物提供营养物质，针对健康问题积极调理，恢复健康后才可以吃糯米。
因为本身糯米含有的植物纤维较丰富，不容易消化，已经肠胃功能薄弱，摄入糯米无疑是增加其负担，不利于疾病改善。有的人摄入后出现的症状反而越发严重，因此，肠胃功能降低的人不要摄入糯米。
2、糖尿病患者
想要保持机体健康应该饮食方法恰当，糯米虽好，但并非所有人都适合，那些血糖过高，糖尿病病情较严重的人最好不要摄入糯米。糖尿病出现后患者会有胰岛功能降低，胰岛素分泌不足这种情况，血糖高居不下带来的影响明显，会有许多不良症状。
此时最重要的任务是控制好血糖，除了配合用药之外还应该饮食调节，了解哪些食物升糖指数高，积极远离。而淀粉含量丰富的糯米摄入后会让血糖短时间内波动，不利疾病改善。因此，糖尿病患者最好不要摄入。
3、病后体虚的人
出现严重的疾病，经过治疗后虽然好转，但依然处于虚弱的状态，应该通过多种良好习惯养成来积极调养。对于病后体虚的人来说饮食这方面可要注意，糯米虽然可以做成各种各样的美味佳肴，但本身很难消化，病后虚弱的人相对健康人群来说消化能力会降低许多，就算胃口良好也不能随意饮食，应该选择其它较为清淡，容易消化且营养丰富的食物调节。
4、腹胀的人
有的人经常腹部胀气，还总是不断放屁，有这种情况也要饮食正确调节。因为消化系统功能良好，肠道蠕动速度快，排便规律之外不会莫名胀气。但有的人消化不良症状明显，总是有腹部胀气感觉，还会影响食欲，这种情况下糯米不要摄入。因为糯米属于淀粉含量丰富的食物，除了增加消化压力还可能产生更多气体，这样胀气情况更难好转。
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