重视养生的人生活中各种细节都会留意，确保器官功能提高，抵抗力增强，疾病才能远离。而不同年龄阶段要做好的事情不同，到了中年阶段了多补充人体需要的营养很重要，有的人保温杯里泡枸杞，觉得枸杞营养价值高，里面有多种维生素，微量元素可以获取，觉得是养生最佳的方式，是真的吗？
枸杞作为常见的食物，也可当作药材来使用，本身具有养肝明目，滋阴补肾的作用，在身体条件满足的情况下吃枸杞获得的好处较多。
而那些崇尚养生的人会在保温杯里泡枸杞，保温杯主要的作用是保持水温的稳定，避免短时间内热水温度降低，而浸泡某些药材时很多人会放在保温杯里，觉得这样可以更充分浸泡，让里面的营养成分溶解出来被人体吸收，其实，想要更快捷获取枸杞中的营养成分，直接嚼食即可。
有的人每天会吃上几颗枸杞，里面的营养获取后对肝脏，肾脏健康有利，相比泡水来说更有效，因为泡水时水温过高，枸杞中的部分营养成分在高温环境下会被破坏，可选择直接摄入这种方式，营养获取不成问题。
哪些人不适合吃枸杞？
1、对枸杞过敏的人
虽说枸杞有营养物质可以提供，但是并非所有的人都可以吃枸杞，特别是那些属于易过敏体质的人，可能对多种类型的食物都出现了过敏表现，如果此时还盲目获取里面的某些成分，可能会引发过敏症状。
在过敏时大多数人会起红疹，皮肤发痒，对正常生活带来影响，严重的过敏还会导致休克，因此，没有尝试过的食物应该谨慎选择，不要一次性吃太多，而出现了不良反应，后续不能再摄入了。
2、上火的人
枸杞本身属于性质比较温和的药材，有滋阴补肾，养肝明目的作用，但是已经有上火这种情况，不宜吃太多的枸杞。很多人在上火时会有咳嗽、口臭、咽喉疼痛等症状，如果此时还摄入温补性质的食物或者药材，无疑是火上浇油，容易让上火症状加重。为了健康着想，需要先针对上火情况合理降火。
通过以上内容可以发现，枸杞为人体健康保驾护航，但需要多种条件满足才可以吃枸杞，另外，相比保温杯里泡枸杞来说，直接吃方便快捷，里面的营养也可以更好被人体吸收，正确获取食物，好处才能收获。
-
-
枸杞大枣泡水喝的害处
曾科学 主任医师
-
-
女人可以喝黑枸杞泡水吗
刘延浩 主治医师
-
-
糖尿病能枸杞泡水喝吗
王峰 副主任医师
-
-
红枣枸杞真的能养生吗
王峰 副主任医师
-
-
经期可以喝西洋参枸杞泡水吗
李红梅 主任医师
-
-
黄芪当归枸杞红枣泡水喝的功...
曾科学 主任医师
-
-
天津市第三中心医院 营养科
擅长：对多种疾病(IC...
-
-
天津市第三中心医院 营养科
擅长：治疗临床危重症、...
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
成都市第五人民医院 营养科
擅长：擅长将中医药和临...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
黑枸杞如何泡水喝
枸杞有养生的效果，这个多数人都了解，现在越来越多的人都会用黑枸杞来养生，黑枸杞含有的花青素是很多的，还有丰富的蛋白质，氨基酸，和多种维生素和矿物质，对身体健康是很好的。如果人们长期喝黑枸杞可以帮助改善... 详细»
-
-
枸杞大枣泡水喝的害处
现在很多人都会有养生方面的习惯，每个人养生的方法都会不同，大多数人都会选择食疗的方法，很多食物可以通过饮茶的方式摄取，让身体吸收更多的营养，自然就能达到保健和养生的作用，比如枸杞大枣泡水喝，就是比较常... 详细»
-
-
肾病能喝枸杞泡水喝吗
对于肾病患者来说是可以喝枸杞泡水的，对肾病并没有什么影响。针对肾病方面的饮食主要是遵循低盐低脂优质蛋白这个原则，避免增加肾脏的负担。还要注意定期到医院随诊复查监测病情的变化，在生活方面预防受凉感冒，避... 详细»
-
-
红枣枸杞泡水喝的禁忌
红枣枸杞泡水喝禁忌为过量饮用，禁忌对象为阴虚火旺的人群。红枣枸杞泡水喝对身体益处多多，但红枣泡出的水含有大量的糖分，服用会被人体吸收。若过量饮用，则饮用糖分过高，会使机体的痰湿情况加重，对人体构成直接... 详细»
-
-
丹参枸杞泡水喝的功效
因为丹参枸杞都是对于人体来说常重要的两种药材，具有很好的药用价值子将丹参枸杞一起泡水喝的话，对于人体具有一定的保健质量。要作用能够有效地起到活血化瘀，通经止痛，安神以及补肝肾的作用，适当的喝一些对于人... 详细»
公众号
头条号
手机版