拥有一口洁白好牙，同时口气清新，可以给人更多自信。当然，在与人面谈的过程中也给予尊重。但有不少人卫生条件差，没有饭后漱口，早晚刷牙，口腔食物残渣累积，细菌滋生，可能会口臭，甚至出现某些口腔疾病。具体有哪些不良后果呢？
掌握正确的刷牙方法并注意饮食问题，可以让口腔卫生条件保持良好。但如果不良习惯长时间存在，喜欢睡前吃东西、刷牙很应付、加上吸烟酗酒，会让牙齿，牙龈组织受到伤害，这样出现蛀牙、牙周炎、牙龈萎缩的可能性增加。而口腔持续卫生条件变差，还会影响心血管健康，某些致病菌会随着血液循环到达身体多个部位，进而引发炎症，可不能小看。
哪些类型的人要改变刷牙方式？
1、矫正牙齿的人
部分类型的人应该更新刷牙方法，以免刷完牙口腔依然不干净，例如正在矫正牙齿的人。对爱美的人来说，不整齐的牙齿会影响个人形象，特别是在展露笑容的时候可以看到牙齿参差不齐。而通过矫正可以取得较好效果，一两年时间牙齿就恢复整齐状态，而在矫正过程中牙齿需要不断移动，加上佩戴矫正器，清洁难度更大，需要改变方式。
2、老年人
老年人出现牙齿问题的概率增加，随着年龄增长逐渐衰老，老化过程中牙齿会松动，脱落，加上口腔粘膜较脆弱，应该选择较小的牙刷，牙刷刷毛要富有弹性，又比较柔软，内外都清洁到位，去除缝隙的污垢，以免引发牙齿健康问题。
3、有吸烟行为的人
长时间有吸烟行为的人应该选择有去烟渍效果的牙膏，同时在刷牙的过程中全方位清洁，不能太过马虎，每次刷牙的时间要达到两三分钟。因为相比不吸烟的人来说，经常大量吸烟，牙齿的健康状况，卫生条件更差，上面会附着着烟渍，从而牙齿发黄发黑。清洁时要更加耐心，可以选择刷毛比较硬的牙刷，可以更好去除累积的污垢。
4、换牙阶段的儿童
换牙阶段的儿童牙齿会脱落，重新长出新的牙齿，此时口腔护理，清洁不能落下，可以选择水牙线，相比普通牙刷来说更适应这个阶段，清洁后可以减少污垢堆积，同时抑制牙斑菌，还有利于牙龈炎，牙周病的预防。可别因为在换牙口腔有不适感就忽略了刷牙的重要性。
5、使用假牙的人
那些佩戴了假牙的人在刷牙这方面应该上心一点，因为使用假牙可以代替原本脱落的牙齿，而假牙跟正常生长出来的牙齿在使用的过程中多少会有点差别，更容易隐藏污垢，产生缝隙，因此在清洁的过程中要耐心，同时配合冲牙器的使用来更好去除食物残渣。
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