核心答案：益精填髓、强筋壮骨
辅助答案：羊肚菌虫草花红枣枸杞炖排骨有益精填髓、强筋壮骨的功效，用于调理气血虚弱引起的乏力、食欲不振、虚烦不安、失眠多梦。羊肚菌虫草花红枣枸杞与排骨煲汤是最常见的食用方式，有较好的滋补效果。
适宜人群：肾虚体弱者、产后虚弱者
禁忌人群：体内壮热者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
不宜同食原因解释：
食用方法的名称1：蒸煮
具体食用方法内容1：排骨洗净捞出，加入半锅水，煮30分钟后，加入羊肚菌虫草花红枣枸杞，放入少许调味品，中火煮熟即可
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枸杞红枣炖排骨的功效与作用
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孕期羊肚菌可以吃吗
在孕期或者非孕期，羊肚菌都是可以吃的，因为它含有丰富的蛋白质，还含有一些微量元素，维生素对身体是比较好的，羊肚菌对宝宝没有明显的影响，也不会引起宝宝的畸形，所以是可以吃，吃的方法也很多，可以炒，也可以... 详细»
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感冒可以吃羊肚菌吗
感冒可以吃羊肚菌，它营养丰富，蛋白质含量高，可以增加患者的营养，补充体力，有助于感冒病情的好转。还要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。不抽烟，不喝酒，养成良好的生活习惯。适当的补充水... 详细»
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小孩可以吃羊肚菌吗
羊肚菌是世界上珍贵的稀有食用菌之一。其香味独特且营养丰富。羊肚菌里面富含人体需要的氨基酸和多种微量元素。羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，对补肾、提神等有比较明显的作用。因为羊肚菌有丰富... 详细»
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孕妇吃羊肚菌的好处
女性在怀孕之后可以适量的吃羊肚菌。羊肚菌营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种维生素。在孕期食用之后可以提高身体的免疫力，并且具有美容养颜的功效。羊肚菌还能够起到健脾、和胃、消食的作用，可以... 详细»
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羊肚菌炖花胶什么功效
首先，羊肚菌配合花椒，有增强人体抵抗力以及提高人体免疫力的效果。羊肚菌炖花胶对于人体来说，能够起到健脾开胃，滋补身体的功效，因为其中的营养比较丰富，所以适当的吃一些有助于缓解人体的疲劳，能够起到一定的... 详细»
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