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曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 普外二科
下楼踩空轻度崴脚，如果症状比较轻微，一般在7天到14天左右就能够恢复。如果症状比较严重，一般在30天到60天左右能够恢复。具体的时间也要根据轻度崴脚后出现的症状进行判断和分析。
如果轻度崴脚以后，出现了轻微疼痛和肿胀的情况，并没有损伤到韧带部位，经过有效治疗以后，可能恢复的时间会比较快一些，一般在7天到14天左右就能够恢复。如果轻度崴脚以后，出现了韧带损伤的情况，可能恢复的时间会比较慢一些，一般在30天左右。若出现了韧带断裂的情况，可能时间会比较长一些，一般在60天左右。
如果下楼踩空轻度崴脚以后，若症状比较轻微，只是出现了疼痛或肿胀的情况，可以通过局部冰敷的方式进行缓解，等到24小时以后对局部位置进行热敷，能够缓解疼痛和肿胀的情况。如果出现了韧带损伤的情况，可以通过石膏外固定的方式进行治疗，必要时关节镜手术的方式进行改善，以免延误病情。日常生活中要注意多休息，避免进行剧烈运动。
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