-
-
王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
生理期我们又叫做大姨妈期，为什么叫做大姨妈，主要是因为每个月都来报到一次，比你大姨妈来的都勤，所以我们也叫做“大姨妈”，相信大多数女性朋友在生理期，对于饮食方面都会有所顾忌，比如说不敢吃冰淇淋、不敢吃火锅、不敢吃辣椒等，而且还有一些小仙女不敢吃西瓜，总觉得在生理期吃西瓜会影响到身体健康，现在我们一起探讨一下生理期可不可以吃西瓜。
1、生理期可以吃西瓜：其实女性如果身体健康，月经量而又比较正常，并没有月经量比较多或者月经量过少的情况下，如果符合这几点的情况下，在生理期是完全可以吃西瓜的，为什么呢？西瓜不但水分充足，而且果肉既多汁又美味，在生理期适当的吃一些西瓜，可以给身体补充很多的水分，还可以给身体补充大量的糖分。我们都知道西瓜里面的营养成分非常丰富，所以在生理期吃一些可以补充给身体多种营养物质，可以缓解女性朋友在生理期的焦虑情绪，让心情变得更加愉快。
2、生理期不可以吃西瓜：对于一些脾胃虚弱的女孩子来说，在生理期还是尽量少吃西瓜，或者不要吃西瓜，因为毕竟西瓜属于偏寒性的水果，而且本身脾胃就比较虚弱，而生理期再吃偏寒性的水果，很有可能会让女孩子们腹痛、腹泻，另外还有可能会增加痛经的概率。所以为了身体健康，最好等生理期结束以后再吃喽。
其实我觉得女孩子在生理期还是要吃一些温热的食物，尽量避免吃生冷的食物，另外还需要保证充足的睡眠哟，不可以长时间熬夜，一定要养成良好的规律作息和生活习惯。
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长妇科常见病、...
-
-
江西省妇幼保健院 妇产科
擅长：不孕症月经不调
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长腹部、妇产科...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：精通CT、MR影...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长妇产科常见疾...
-
-
江西省妇幼保健院 妇产科
擅长：擅长产前筛查与诊...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长甲状腺疾病内...
-
-
本溪市金山医院 妇产科
擅长：擅长子宫肌瘤、卵...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
江西省妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科危急重病...
-
-
江西省妇幼保健院 门诊科
擅长：擅长疾病:擅长妇...
-
-
江西省妇幼保健院 肿瘤科
擅长：妇科常见疾病及妇...
-
-
生理期吃西瓜
西瓜是一种很常见的水果，到了西瓜成熟的季节，很多女性都喜欢吃上一些甜甜的西瓜，要是刚好碰上生理期，可能不少女性会问生理期能不能吃西瓜呢？其实生理期适量吃常温西瓜是可以的，但不能过量吃常温西瓜，也不能吃... 详细»
-
-
生理期可以吃冰淇淋吗
生理期是每一个女人每一个月都会经历的，我们在生理期期间一定要调节好自己的情绪，并且要注意自己的身体健康，在饮食上也要更加的重视，有的人问生理期可以吃冰淇淋吗，其实，在经期一般不可以吃雪糕，可能会对身体... 详细»
-
-
生理期可以吃烧烤吗
生理期也就是女性的月经期，女性在月经期要管住嘴，最好不要吃烧烤。月经期吃烧烤可能会带来一些不利影响，我们一起来了解一下吧，具体如下：1、胃肠道不适：一些女性在月经期消化系统的消化能力会明显的降低，而很... 详细»
-
-
生理期可以吃桃子吗
生理期就是平时所讲的月经期，因为经过青春期的女孩子，每一个月都会来一次月经，这是正常的生理现象，所以也叫做生理期。女孩子们在生理期饮食也会变得比较刁钻古怪，水果可以说是女孩子续命的食物，俗话说，“女人... 详细»
-
-
生理期可以吃巧克力吗
相信大家对于巧克力的魅力都是无法抵抗的，特别是在心情不佳的时候来上一块巧克力，就会瞬间得到满满的幸福感，不过吃巧克力时需要多加注意，尤其是在生理期的女性，一般是可以吃巧克力的，不过需要严格控制食用量。... 详细»
公众号
头条号
手机版