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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
相信大家对于巧克力的魅力都是无法抵抗的，特别是在心情不佳的时候来上一块巧克力，就会瞬间得到满满的幸福感，不过吃巧克力时需要多加注意，尤其是在生理期的女性，一般是可以吃巧克力的，不过需要严格控制食用量。
1、生理期可以吃巧克力：对于生理期的女性来说，适当的巧克力是可以吃的。巧克力中含有一种苯酚复合物，可以增加血液中抗氧化物，在一定程度上可以促进血液循环，那么血液就会流动得比较顺利，不仅可以促进生理期的血块排出，还能减少女性在生理期肚子疼痛的情况哦。看来适当吃巧克力还是蛮有用处，心情一好，生理期的你也就不再难受啦。
2、生理期不能吃太多巧克力：巧克力固然是美味的，但是也要适可而止，在生理期适当吃巧克力是可以让自己的暴躁心情得到一定的缓解。不过我们还是要提醒你，巧克力也是一种高热量的食物哦，如果不控制一下，那么就会让过多的热量堆积在自己的身体里面，那么生理期之后会你可能会发现自己莫名其妙地变胖了不少，所以吃太多巧克力是会受到反作用的，要记住不要吃太多哦。
生理期吃巧克力总体来说是相当有利的，只是量多量少的问题，尤其是巧克力当中的苯酚复合物不只是单方面地阻止巧克力本身脂肪腐化，在人体进食之后更能被血管所吸收，那么我们血液当中就会增加一定的抗氧化物，这种物质是可以让我们的血液达到比较循环的地步，但是摄入过多的巧克力也会让脂肪悄悄地躲在我们的身体各个部位，因此生理期是可以吃巧克力的，不过不要被巧克力的魔力冲昏了头，它也是肥胖的隐藏杀手哦。
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