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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
生理期是每一个女人每一个月都会经历的，我们在生理期期间一定要调节好自己的情绪，并且要注意自己的身体健康，在饮食上也要更加的重视，有的人问生理期可以吃冰淇淋吗，其实，在经期一般不可以吃雪糕， 可能会对身体造成一定的伤害，原因如下：
1、可能会产生肠胃不适现象：冰淇淋是生冷食物，所以在吃了之后可能会对身体产生刺激，最终导致痛经的现象，另外月经期间人体的肠胃也是比较敏感的，吃了雪糕之后，还有可能会出现慢性非萎缩性胃炎以及胃痛的现象，严重的还会导致恶心和呕吐等等，因此在月经期间是一般不能吃雪糕。
生理期吃雪糕的危害：
2、可能会产生停经现象：当寒凉的食物突然进入人的身体内，容易引起血管壁收缩，此时人体的月经量就会大幅度减少，还有可能会导致停经的现象。所以爱吃雪糕的小仙女可以等月经完了之后再去吃。
3、可能导致严重的痛经。在月经的时候吃雪糕，会出现血块以及月经血流出不顺畅等症状，严重的可能会出现痛经的症状，这个时候可以服用一些止痛药进行改善，比如说布洛芬缓释胶囊，所以，在来月经的时候还是不要吃雪糕比较好。
月经虽然是一种正常的生理现象，但是这是特殊时期，所以说要特殊的处理，作为女孩子的我们，一定要注意保暖，并且多吃一些热的食物，比如说热的红糖水或者是热的牛奶，而且还可以用热水泡脚，这样可以促进我们的血液循环并且有利于经血流出。不要吃特别寒的和生冷的食物，更不要吃从冰箱里面拿出来的冷冻食物，不然的话就可能会引起痛经等症状。
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