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经期可以运动吗

来源:医联媒体

经期一般可以运动。但不要做剧烈运动,也不能游泳。

女性在经期时处于失血的状态,身体抵抗力比较低,身体也比较虚弱,适当的运动有利于经血流出,但如果做剧烈运动,很有可能会造成失血过多引起贫血,有些女性会有痛经的情况,剧烈运动还会加重痛经。在月经期间宫颈口处于张开的状态,更容易受到感染,此时不能下水游泳,否则容易诱发妇科炎症。

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