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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
养肝护肝需要从多方面来进行，主要包括饮食调节、避免酗酒与滥用药物、调节生活方式等，具体分析如下：
1、饮食调节：养肝护肝需要补充充足的营养，尤其是维生素和水分，维生素对于肝脏起着重要的维护作用，而水分能够加速血液循环，促进新陈代谢，帮助排出体内的废物。
2、避免酗酒与滥用药物：因为酒精与药物都需要通过肝脏来进行代谢，代谢过程中可能会造成肝损伤。
3、调节生活方式：想要养肝护肝需要注意不能熬夜，养成良好的生活习惯，平时适当运动，保持良好的心态，能够减轻对肝脏的影响。
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如何养肝护肝
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怎样养肝护肝
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