核心答案：润肠通便、健脾和胃、美容养颜
辅助答案：长胡瓜味甘甜，有润肠通便、健脾和胃、美容养颜的功效，常用于调理便秘、痰多咳嗽、食欲不振等症。此外，长胡瓜还含有丰富的膳食纤维、各种维生素，经常食用有益于身体健康。
适宜人群：脾胃虚弱者
禁忌人群：久痢泄泻者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
不宜同食原因解释：
食用方法的名称1：炒菜
具体食用方法内容1：长胡瓜横切，去瓤， 可与鸡蛋等共同翻炒
食用方法的名称2：煲汤
具体食用方法内容2：猪骨先烫血水掉，猪骨先煮软，再加长胡瓜煮软，最后在加盐即可
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长粒糯米的功效与作用
核心答案：补血养气、补脾暖胃辅助答案：长粒糯米有补血养气、养颜护肤的功效，其性温，味甘，归脾经、胃经、肺经，富含铁、磷等矿物质，具有补血养气、补脾暖胃的功效，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和... 详细»
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晒干长豆角的功效与作用
核心答案：补脾益气、健胃止痢辅助答案：长豆角味甘、涩、性平，能补脾益气、健胃止痢，晒干长豆角的存放时间更长，适宜脾虚便溏、慢性泄泻、妇女脾虚带下增多者食用，并且对于夏季感冒、急性胃肠炎、消化不良等也有... 详细»
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桑叶汤的作用与功效与作用
核心答案：疏散风热、清肺润燥、平肝明目辅助答案：桑叶，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺经，有疏散风热、平肝明目的功效，适用于风热感冒引起的头痛恶寒、咽干咳嗽，以及肝阳上亢引起的头晕目眩、口干口苦等。适宜人... 详细»
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