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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
肺囊性纤维化是一种先天性的、隐性遗传的疾病。有文献报告白种人发病率明显高于其他人。
肺部囊性纤维化是怎么回事?
肺部的囊性纤维化是由于肺泡上皮的分泌功能的异常，导致了气管支气管中的分泌物异常增多。气管和支气管内粘液增多，病人表现为明显的咳嗽咳痰。由于气道内粘液分泌物比较多，又容易造成感染，常常有细菌的大量繁殖。感染严重后又会损伤正常的气道和肺泡上皮细胞形成囊样改变或者支气管扩张。
由于肺的囊性改变或者支气管扩张，造成了呼吸功能的损害。由于呼吸功能的损伤，从而造成了右心功能的破坏，所以往往合并有右心功能不全的各种表现，表现为呼吸困难、咳喘等等。
由于肺部的病变造成了心肺功能的损害，因此，病人常常不能进行剧烈的活动，活动后会加重心肺功能的负荷，从而引起症状的加重和病情的恶化，所以在患病期间应该做一些低度体力的运动，比如说缓慢散步等，不要进行剧烈运动。
那么，平时有哪些健肺的方法呢?
肺是身体的呼吸器官，主要负责全身氧气的摄取。我们知道人有左右两侧的肺，中间是心脏。心肺一家，通过血管联系在一起。人体有两个循环，大循环也叫做体循环，就是心脏通过排泄把含有氧气的血射向全身，供全身各组织器官能量和氧气。而小循环也就是主要是肺循环，心脏的血通过进入肺脏以后进行气体交换，氧气弥散到缺氧的静脉血，然后回收到心脏再射向全身。因此肺主要负责全身氧气的供应。
健肺的方法其实是综合的。首先要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免在空气差、环境污染的地方停留。如果空气不好或者到人多、空气不流通、环境差的地方，最好戴一个口罩。
平时要注意有氧运动，像慢跑、散步之类的运动，对锻炼心肺功能大有好处。
在饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物等。有肺部感染、上呼吸道感染的时候一定要及时就医，及时用药，有痰的时候一定要尽力咳嗽，把痰排干净。
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