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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
可以通过维生素类的食物和药物使皮肤变白。
要使皮肤变白，可以多吃一些富含维生素C的食物，比如柠檬汁、西红柿、猕猴桃、橙子、樱桃、菠菜等，上述食物摄入身体后有一定的美白作用。还可以结合服用药物，比如维生素C片，也有助于皮肤变白。
日常要注意防晒，避免紫外线照射导致皮肤变黑。
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吃什么可以让皮肤变白细腻
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吃什么可以让皮肤变白变好
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怎样保养皮肤可以使皮肤白嫩
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吃什么皮肤会变白变嫩
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皮肤黑怎么才可以变白
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吃什么可以让皮肤变白细腻
可以通过口服烟酰胺、维生素C等让皮肤变白且细腻。烟酰胺是辅酶I和辅酶Ⅱ的重要结构，这些酶参与糖、蛋白质、脂肪的新陈代谢，能够抑制黑色素的表达，更重要的是影响黑素颗粒的转运，减少角质细胞中的色素，从而起... 详细»
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吃什么可以使眼睛黑又亮
要让自己的眼睛黑又亮，首先要多注意休息，不能疲劳用眼，同时要多注意参加户外体育，提高人体的免疫力，平时也可以多做一些眼保健操，能够促进眼部血液循环，有利于眼睛的健康。其次，要多吃一些营养眼睛的食物，一... 详细»
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怀孕吃什么可以使得宝宝聪明
胎儿的营养来自孕妇，孕妇自身的营养摄入丰富非常重要，特别是大脑发育所需营养，因为想要一个聪明的宝宝，要特别注意大脑发育营养的摄入，如脂肪酸，胆碱，蛋白质，锌和铁。值得注意的是，大脑发育所需的脂肪酸不是... 详细»
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吃什么可以使骨头恢复得快
发生骨折之后，要先对局部进行制动。如果有淤血、肿胀的症状，那么要及时消肿止血，减少血肿的形成。患者也要注意调节自己的饮食，在骨折的早期可以吃一些清淡的食物，以防止便秘。在骨折中后期，患者可以吃一些含钙... 详细»
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