叶酸是水溶性维生素，在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式，还原性叶酸的吸收率比较高，在蛋白质合成，细胞分裂生长过程中有重要的作用。有的人去购买叶酸片时发现0.4毫克的比5毫克的还要贵，究竟有哪些优势呢？
叶酸是人体需要的营养物质之一，特别是孕期的女性，要提前补充叶酸。而不少人去药店购买时发现一种现象，0.4毫克的叶酸比5毫克的叶酸还要贵，不知道是怎么一回事。
实际上，造成叶酸价格不同根本原因是服用人群有差异，某一种规格的叶酸片购买的人群多，相对来说价格会高些。0.4毫克的叶酸大多适用于预防，而5毫克的叶酸剂量大多用于某些病症的治疗，因此才会价格不一样，需求不同则决定了价格的高低。大多数孕妇备孕期间服用叶酸片，会选择0.4毫克的。
补充叶酸有哪些作用？
1、预防抑郁症
叶酸作为机体细胞生长和繁殖不能缺乏的维生素之一，长时间缺乏会引发健康问题，其中抑郁症的出现和长时间叶酸获取量不足有关。
抑郁症作为心境障碍的一种，发病期间患者会有显著且持久的心境低落表现，刚开始闷闷不乐，对生活中许多事情提不起兴趣，随着疾病的发展会感觉到生不如死，整天活在痛苦中，严重时有企图自杀的心理和行为。为了远离抑郁症，除了遇到挫折勇敢面对，寻求问题解决方案，还应该重视营养物质的补充，特别是需要的维生素不能缺乏。
2、预防贫血
贫血有多种类型，不同情况的贫血给身体带来的影响有差异。有的人出现的是巨幼红细胞贫血，而这种类型的贫血跟缺铁性贫血不一样，缺铁性贫血主要是铁元素获取量不足而引起，巨幼细胞贫血和缺乏叶酸或者维生素B12有关，会让身体的脱氧核糖核酸合成障碍，从而有疾病的相关症状，小孩或者孕妇相对常见。
因此，在怀孕期间女性要注意叶酸的补充，以免叶酸被大量使用而缺乏。
3、预防神经管畸形
神经管畸形是常见的新生儿缺陷疾病，包括脊柱裂，无脑儿等，胚胎发育过程中神经管闭合不全引起。经过研究发现，神经管畸形和基因，环境相互作用有关。
女性如果可以在怀孕前，怀孕过程中每天补充足够的叶酸量，达到400-600毫克，对该疾病预防有帮助。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长：主要从事肿瘤营养...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 针推康复科
擅长：医疗对面瘫、中风...
-
-
廊坊市人民医院 儿一科
擅长：小儿内科各系统疾...
-
-
叶酸的副作用
叶酸的副作用通常包括引起胃肠道不适、导致锌缺乏、诱发过敏等。1、引起胃肠道不适：长期大量补充叶酸，会加重胃肠道负担，引起胃肠道不适，出现恶心、呕吐、便秘等症状。2、导致锌缺乏：过量的叶酸会影响某些微量... 详细»
-
-
补充叶酸有什么作用？吃叶酸还得注意这几点
叶酸就是维生素b9，这是一种水溶性维生素，广泛存在于各类动植物食品中，如在绿叶蔬菜、干酵母中含量比较多。由于叶酸在高温下极易分解，而中国人比较喜欢吃煮熟的食物，因此大多食物中所含的叶酸都被分解了，这就... 详细»
-
-
叶酸有什么作用
叶酸也叫做维生素B9，是一种水溶性的维生素，属于维生素B复合体之一，是从菠菜叶中提取纯化得到的。叶酸能够有促进骨髓中幼细胞成熟，如果人体缺乏叶酸可能会引起巨红细胞性的贫血症状或者患上白细胞减少症。叶酸... 详细»
-
-
你真的会吃叶酸吗？叶酸吃多了也有副作用
叶酸似乎成了所有备孕女性和怀孕女性的必用药，然而真的每个人都有必要补充叶酸吗？服用叶酸又有什么注意事项呢？下面就来说一说关于叶酸那些你不知道的事情。 详细»
公众号
头条号
百家号