不运动肌肉通常不会消失，但容易出现萎缩、肌肉力量减退的现象。
肌肉是由多个肌肉组织组成的，而肌肉组织又是由肌纤维和结缔组织所构成，是人体内的正常组织结构，即使在不运动的情况下，也不会消失的，但如长时间不锻炼，容易使肌肉逐渐萎缩，并伴有肌肉力量减退的表现。
正常情况下通过适当运动以及其他力量训练，可使肌细胞肥大，从而表现为肌肉健壮，还有助于增强人体抵抗力。若锻炼过程中出现肌肉酸痛、痉挛等不适症状，应及时前往医院急诊科就诊治疗。
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