生活中不少人每天都喝点小酒，觉得喝酒能让自己放松，消除压力，还在微醺的状态下更好入眠，但实际上喝酒对人体健康不利，酒精会增加肝脏代谢负担，还刺激身体影响多个指标变化，要去了解喝酒的危害，并把爱喝酒的行为戒掉。另外，有的人酒瘾很重，多在喝酒的过程中有相关表现，要判断自己是否符合了。
1、一喝酒就停不下来
每天都喝点小酒，出现喝酒停不下来这种表现，说明对酒精依赖，是酒瘾很重的特征。那些自控力强，没有对酒精上瘾的人，在喝酒的时候大多能节制，少量喝，喝完就停止，并不会一口接着一口。
而有的人不喝酒浑身难受，虽然每次都告诉自己不要喝太多，喝一点过瘾就可以，但总是在拿起酒杯的那一刻就停不下来，直到最后喝醉酒。有这种行为要去了解喝酒的危害，并意识到自己已经对酒精过度依赖了，把错误行为纠正。
2、喝酒后伤害他人
每天都喝点小酒，并且在喝酒的过程中做出伤害他人的行为，也是酒瘾很重的特点。
因为喝酒伤身是大多数人知道的现实，身边的人都会劝酒，告诫爱喝酒的人少喝一点，但自己控制不住，酒瘾很重，在喝酒之后上瘾了，喝到半醉酒的状态可能会意识模糊，听到别人劝说自己少喝酒就脾气变得暴躁，容易动怒，生气，有时会跟他人争吵，殴打别人，但在酒醒过来之后又自责，很后悔。
3、停止喝酒时浑身难受
在喝酒结束之后没有继续喝，会感觉很难受，这种情况说明酒瘾太重了。大部分人没有过度依赖酒精，有较强的自控能力，可以控制自己喝上几杯之后就停止。
但有的人除了喝不过瘾之外一停止喝酒就浑身难受，表现为胃口变差、头晕、失眠、脾气暴躁，这些变化出现，继续喝酒就好转，有这种特点的人可要谨慎了，在过度依赖酒精的威胁下会带来多种疾病，而长时间嗜酒如命，寿命还会缩短。
通过以上内容可以得知，爱喝酒的人大多在长时间喝酒之后上瘾，而酒瘾重的人会有以上几种特点，如果自己有符合的表现，戒酒刻不容缓，否则饮酒量多，高血压、肝脏疾病、心脏病会找上门来，而等到身体受损再来戒酒，难度大之外效果没有那么理想。
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