生活中有的人存在误区，觉得自己胸部不够丰满，应该通过多揉胸，按摩的方式来刺激胸部长大，才能保持身材曲线完美。但在乱摸，乱按的过程中发现自己的胸部好像没有任何变大趋势，反而出现其他不适感。究竟揉自己的胸部有哪些危害可要去了解，不要随便虐待自己的身体。
1、刺激乳房皮肤
有的人听信谣言，觉得多揉自己的胸部可以让其变大，从而保持胸部的丰满，但实际这种做法徒劳无功，没有任何作用，反而会在经常揉自己胸部时导致皮肤的损害。
其中揉胸部频率过高，时间太久，会给皮肤表层稚嫩，脆弱的皮肤造成刺激损伤，摩擦时间久，按压力度强，浅表皮肤容易受伤害，多在揉胸部之后表现为皮肤的泛红，甚至会疼痛。为了避免胸部皮肤或者组织受损，需要减少摩擦和压力，不要随便乱摸乱揉。
2、加速乳房下垂
总是去揉自己的胸部，可能会加速胸部下垂。许多人觉得多揉胸部可以实现丰胸的目的，因此闲来无事，空闲时间就会揉自己的胸部，但在过度揉胸的过程中反而会加速胸部组织衰老，衰老速度加快，肌肉组织失去弹性，无法有效支撑自己的胸部，才会导致胸部的松弛下垂，从而曲线无法保持完美。
本身乳房的皮肤，相关肌肉会在揉胸的过程中产生压力和摩擦，有变形的风险，可能让弹力纤维也被破坏，失去紧致性。
3、诱发某些乳腺疾病
乳腺疾病想要有效预防，需要去了解乳腺疾病的诱发原因，并落实行动保持良好的生活方式，其中除了调节内分泌，还应该注重乳房组织的保护。之所以要穿上内衣，就是为了起到固定，保护的作用。但如果陷入误区，随便乱揉自己的胸部，可能在用力不当，频率过高时给乳腺组织带来刺激和损伤，容易诱发乳腺疾病。
虽然正确按摩可以让乳腺导管保持疏通，但大多数人缺乏生理常识，不知道在揉胸部时要注意哪些细节，认为多揉胸部就能丰胸，有可能在手法错误，揉胸频率过高时带来过度刺激，出现乳腺疾病的概率反而增大。
由此可知，胸部不能乱揉，特别是女性，这种做法不仅无法让胸部变大，还会承担着许多危害。想要远离疾病困扰，保持身心健康，需注意乳房组织的保护，平时穿上适合自己的内衣，起到固定作用，还应该重视内分泌调节，涉及情绪稳定控制、健康饮食、科学锻炼、规律作息等。
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