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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
坐月子意思是产妇进入产褥期。
坐月子是通俗说法，表示从分娩结束到身体恢复至孕前状态的一段时间，医学上指进入产褥期。生产的过程较长，需耗费大量体力和精力，产妇身体通常比较虚弱，静心休养才能逐渐恢复，通常需要6~8周，即42~56天。
产褥期内产妇应保证良好的休息，但不建议长时间卧床，可以根据身体情况适当活动，如做简单的家务、下床走动等，以提高机体抵抗力，但不能从事重体力劳动或剧烈运动。
产褥期末需进行全面的产后检查，包括腹部B超检查、血常规检查等，以了解身体及生殖器官的恢复情况。日常要注意观察恶露排出情况，如果持续出现血性恶露，时间超过一周，需及时到医院妇科诊治。
产褥期要保持足够的休息，保证营养充足，若需要哺乳，可适量喝鲫鱼汤、猪蹄汤等汤品，促进乳汁排出。注意应该保持下体的清洁，避免出现红肿、疼痛等不适的情况。
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坐月子咳嗽
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坐月子吃什么
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坐月子是什么
所谓的坐月子就是妇女分娩后的一个重要阶段。由于怀孕和分娩期间对身体造成的伤害，女性的身体必须要一段休养期来自我调整和自我恢复。传统的月子时间是在产后的一个月，但实际上，女性需要大约6-8周的时间才能让... 详细»
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