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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
白头发补气血喝黑芝麻当归泡水，有改善作用。
黑芝麻为药食同源，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。而当归属于中药材，具有补血补气、润肠通便、止痛调经的功效。中医认为白头发的出现和气血不足、肾阴亏虚、肾气枯竭有关。
可以通过喝黑芝麻当归泡水，进而改善白头发症状。需要注意的是，造成白头发出现的原因较多，并不是所有人都适合喝黑芝麻当归泡水。并且待茶饮发挥的药用功效有限，不能代替药物治疗疾病。
建议患者应前往医院就诊，需结合自身情况，在专业医生的指导下进行检查和治疗，不可盲目用药或延误病情，以免产生不良影响。
平时还需要给予食补调理，保证饮食规律营养，多吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时还需要多休息，保证有充足的睡眠，要早睡早起，避免长时间熬夜。
可以适度的参加体育锻炼，比如跳绳、跑步、游泳等，增强自身的体质。日常还需要放松心态，避免给自己太大的心理负担。
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