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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
孕中期一般能吃南方的大虾。大虾是一种营养丰富的食物，适量吃大虾能够补充营养，增强免疫力。
大虾富含优质蛋白质，蛋白质是生命活动的基本物质，对于胎儿的器官发育和免疫系统功能的形成具有重要意义。孕妇适量食用可以满足胎儿生长发育的需要，也有助于孕妇维持适合的体重和肌肉含量。
大虾中含有钙、磷、铁、锌等丰富的矿物质。矿物质对于胎儿的骨骼、牙齿、神经系统以及血红蛋白的合成有重要作用。孕妇适量摄入这些矿物质，有助于胎儿正常生长发育。
大虾中还含有一些不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和血压，预防心脑血管疾病，对于孕妇和胎儿的健康都有益处。且相较于其他肉类食品，大虾的脂肪含量较低，孕妇适量食用不容易导致体重过度增加。
建议孕妇咨询医生建议，并制定适合的饮食计划；在妊娠其中，也需要多吃其他营养丰富的食物，做到营养均衡。
妊娠期间，孕妇应该定期进行产前筛查，如果存在不适情况，及时治疗。
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