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张兰 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 眼外伤科
现在越来越多的人没有注意眼睛的保养，导致年纪轻轻就出现了近视的情况，如果近视眼发生时，没有及时通过合理的方式来控制视力的发展，可以会往高度近视眼的趋势发展，这样对人的身心健康均会造成影响。因此，在发现近视之后，需要马上采取改善措施，以免视力持续下降。那么，近视75度应该怎么办呢？
1、佩戴眼镜矫正视力
一般情况下，通过眼睛视力检查发现其近视的度数达到75度，那么可以通过合理的措施来缓解，因为近视75度属于比较轻的情况，此时可以佩戴相应度数的眼镜进行矫正，佩戴近视眼镜之后，可以改善人的视力，同时避免近视的情况持续发展。因此在发现近视度数75度之后，可以先进行验光配镜，然后配戴眼镜来矫正。
2、多吃提高视力的食物
在出现近视眼之后，可以根据度数的高低来决定改善的方法，如果是近视度数达到了75度，那么可以通过合理的措施来调节。一般可以结合健康的饮食来恢复正常的视力，因为生活中许多食物均对人视力的提高有利，像常见的胡萝卜，西兰花，还有部分蔬菜，水果等，都富含胡萝卜素，维生素A，这些营养元素补给充足后，可以达到提高视功能，营养视神经的效果，这样对人体视力的改善有利。
3、多做眼保健操
一般情况下，在出现近视眼时，除了矫正视力之外，还需要注重眼睛部位的保养。此时，建议患者通过多做眼保健操的方式来促进眼睛部位的血液循环，对视力的改善有利，特别是在学习阶段的青少年，可能需要长时间用眼，容易有疲劳的情况出现，此时可以通过眼保健操来刺激局部的穴位，缓解局部的疲劳，同时改善视力，这样对近视缓解有一定的好处。
通过上述内容了解，在出现近视眼之后，可以综合近视眼度数的高低来采取合理的改善措施，一般近视度数在75度，那么属于比较轻微的情况，此时可以通过以上三种方式来改善视力，这样才能避免近视眼持续发展。
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