很多时候，大多数女孩会觉得很疲累，而且也会有头痛的情况出现。很多90后的年轻女孩经常会出现这种情况，但是大多数人会以自己年轻为资本而不去重视，殊不知，过度对身体的透支以及不重视是导致重大疾病发生的罪魁祸首。
头晕可能是什么原因引起的？
首先，头晕很可能是某种疾病发生的前兆，与此同时更应该注意的是头痛外还有没有其他的症状的发生，或者有没有什么病史,比如说时常发烧，由于眩晕而导致站立不稳，以及恶心呕吐或者有没有贫血,高血压、心脏病等疾病的发生史。
引起头晕的原因有多种，一般都是疾病性的头晕占的比例较大。最常见的头晕疾病包括发热性疾病、高血压、脑溢血、神经性疾病等。另外，如果有贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等疾病也是会发生头晕这一情况的。而且众所周知的抑郁症在发病早期也常有头晕的症状出现。头晕可自成体系单独发生，但一般情况下是与头痛一起发生。
头晕会给生活造成很大的不便，头晕的人会觉得自己或者周围的建筑物在不断的晃动，时常会有天旋地转的感觉。我们把这种状态称为头晕。如果出现此类情况，建议及时去医院就医，在头晕期间定要好好休息，不可强忍头晕去做其他事，万一跌倒受伤就会得不偿失。此外，还要减少头部晃动。
除了疾病之外，头晕的发生跟心情也有关,所以要学会自己调理自己的情绪。另外，头晕和季节交替产生的状况,天气情况也是有关的
头晕吃些什么食物比较好呢?
1、早晚一杯纯牛奶，牛奶不仅营养丰富、而且容易消化吸收、物美价廉、食用和携带方便，对生活节奏较快的人群来说是首选的完美主义食品。
2、可以适当的吃一些甜食，防止是由于低血糖而产生的头晕。
3、多吃水果，苹果是极佳的。俗话说一天一苹果，医生远离你。
4、每天需保证一定的蔬菜摄入量。
健康的生活习惯很重要，锻炼身体是拥有一个健康身体的前提，也是预防头晕的好方法。
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