衡量女性生育能力以及身体状况的其中一项标准就是月经是否正常，正常的女性月经一般是一个月为一个周期。经期准时，而且月经量正常，没有痛经、血块等不良症状。如果女性的月经出现不正常，量多、量少、痛经、血块等问题都是需要女性注意的。因为有可能是女性的子宫或者输卵管出现了某些问题，严重的还会影响生育功能。
女性月经量减少，是什么原因引起的呢？
一、经常熬夜
熬夜似乎是现代年轻人的常态，可是经常熬夜不仅会影响到熬夜者的精神状态，而且还会加重身体各个器官的负担。女性则会影响到内分泌的正常水平，导致女性出现月经不调的症状，而最常见的就是月经量的减少。一旦女性的内分泌水平受到影响，导致月经减少，损害到子宫的健康，女性的皮肤也会相应变得粗糙暗淡，身体也会变差，不得不注意。
二、过度劳累
现代人的生活工作压力普遍较大，男性过度劳累可能会导致没精神，身体素质差。而女性如果过度劳累，除了会影响到精神状态跟身体素质，最重要的还会导致月经失调的出现，造成月经量减少甚至出现闭经。因此，女性在生理期期间，一定要注意好休息，切忌过度劳累，也不要吃生冷的食物，注意保暖，以免出现痛经。
三、久坐不动
上班族经常要坐在电脑前面办公，一坐就是八、九个小时，这样的工作习惯导致现阶段患颈椎病以及腰部病变的患者越来越多，同时也使得女性的血气得不到很好的运行，造成月经量过少的情况。正确的做法是坐在电脑前面1小时就要起来动15分钟，同时坐姿要标准。女性尤其是在生理期的时候，一定不能久坐不动，要时不时地起来动一下手脚跟腰部，让血气能够畅行。
四、爱生闷气
女性在月经期间本来情绪就容易起伏多变，如果在此期间女性的心情过于抑郁或者经常生闷气，就会导致体内的激素水平产生紊乱，从而容易造成气血逆行，使月经量减少。因此，女性在平时尤其是月经期间要注意纾解自身的情绪，尽量让心情保持平静愉悦，不要生闷气，免得气坏自己。
女性如果遇上了以上的4种情况，都是会导致月经量有所减少的，不能够轻视。因为月经量的变化跟女性的内分泌水平是有着密切的关系的，如果月经经常不准时，量少，那么可能是内分泌水平出现了紊乱或者身体出现问题了。月经情况是需要引起女性的重视的，通过月经的情况我们就可以判断一个女人的身体情况。
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