都知道蜂蜜含有丰富的营养物质，能够促进人体吸收，增强人体机能的作用，是非常好的保健食品，尤其适合儿童、老年人等消化功能欠佳的人群食用。其次就是蜂蜜被检测到超过180种营养成分，其中葡萄糖和果糖等单糖容易被人体吸收，这是一种极好的补药和天然药物。
吃蜂蜜水有什么好处：
1、具有改善血液的成分，能够促进心脏流通和软化血管功能，适宜患有心血管疾病的患者服用。
2、蜂蜜中富含的葡萄糖、果糖等糖分物质，能够促进人体新城代谢，有效地补充身体消耗的能量。
3、蜂蜜中含的酶类及矿物质成分，具有增加人体机能，增强人体免疫力的作用。
4、蜂蜜中含有果糖物质，有助于人体吸收，让人精力充沛，具有缓解紧张，调节神经系统，促进睡眠等作用。
5、能够刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动的作用，适宜消化不良、饱食后积食等人群服用。
6、具有抗菌消炎的功效，可用于解酒、缓解失眠和缓解晒伤等作用。
吃蜂蜜的注意事项：
1、清晨第一杯应该不是蜂蜜水，而是白开水，利于补充人体水分，利于宿便排出。
2、对蜂蜜过敏者禁用，过敏体质者慎用。
3、糖尿病人不能服用蜂蜜。
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
衡阳市中心医院 营养科
擅长：肥胖症、糖尿病、...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
成都市第五人民医院 营养科
擅长：擅长将中医药和临...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
衡阳市中心医院 营养科
擅长：肥胖症、糖尿病、...
-
-
蜂蜜应该什么时候吃？晚上吃蜂蜜有什么好处
喝蜂蜜对人体非常好，而喝蜂蜜的最好的时间是在晚上和早上，因为这两个时候其实是人体吸收最好的时刻。那么，晚上喝蜂蜜会有什么好处呢？ 详细»
-
-
喝蜂蜜茶有什么好处
蜂蜜茶味道香甜，而且口感醇厚，是患者喜爱的经蜜蜂采蜜而成的美味佳酿。大多数患者每日习惯泡一杯蜂蜜茶喝，味道不但甘甜，具有丰富营养价值，以及起到出色保健养生功效。其中，蜂蜜的营养丰富，很有多种与机体血清... 详细»
-
-
喝蜂蜜对心脏有什么好处
有心脏病的患者喝蜂蜜是有一定的好处的。蜂蜜也能够调节血液成分，而且可以调节脑和血管的功能，蜂蜜中有葡萄糖容易被人体吸收，若是长时间服用，还会对患有心脏病的患者起到营养心肌的作用，对心脏病和心力衰竭也有... 详细»
-
-
长期喝蜂蜜和花粉有什么好处
长期喝蜂蜜和花粉的好处如下：1、增强免疫力：蜂蜜和花粉中富含蛋白质、维生素、微量元素，长期喝蜂蜜和花粉能补充营养和能量，增强免疫力。2、延缓衰老：蜂蜜和花粉中含有维生素E、超氧化合物歧化酶，具有抗氧化... 详细»
公众号
头条号
百家号