红糖姜水其实也就是姜汤，主要原材料有红糖、生姜，可以用来驱寒暖胃、驱寒止咳、健脾胃，红糖性温，而生姜可以治疗咳嗽风寒、呕吐胃寒等，当两者合二为一，内服具有调顺月经、延缓衰老、补充能量等功效，而外敷具有排毒滋润、缓解皮肤瘙痒、消肿止痛等作用。
红糖姜水的功效：
1、具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。
2、红糖姜水具有驱寒止咳的功效，适宜淋雨、浑身发冷、四肢无力、冰冷等症状。
3、具有补血养血功能，在经期服用可以有效缓解经期带来的疼痛。
4、利于产后体力的恢复，能够促进产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等作用。
5、具有发汗解表的功效，能够有效预防感冒，排除除体内的寒气等作用。
红糖姜水注意事项：
1、不宜睡前服用，会使得体内糖储量过大。
2、不宜长期服用，会引起糖尿病的发生。
3、在服药期间，不宜服用喝红糖水。
4、对红糖水过敏者禁用，过敏体质者慎用。
5、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。
6、忌烟酒、辛酸、油腻等食物，饮食多以清淡为主。
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