坐月子是孕妇为了机体和生殖器官尽快恢复，协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期，为了机体和生殖器官尽快恢复，产后用42天（剖腹产）或者一个月（顺产）的时间去进行修养，在这个阶段补充一些新鲜的水果蔬菜是很重要的。
坐月子能吃的水果
1、苹果：果味甘凉，果性温和，富含丰富的维生素、苹果酸、果胶及矿物质，可以预防和治疗癞皮病、坏血病，使产妇皮肤光泽、润滑肠道，对坐月子中的女性有益。
2、木瓜：可以解毒、调节血压、消除浮肿，有利于帮助女性的乳汁分泌为宝宝提供更多母乳，还可以让胸部更加丰满。
3、葡萄：妇女生产后会消耗大量的体力精力以及出血，因此吃一些葡萄可以强筋骨、利小便、补气血，是健体延年的佳品。
4、猕猴桃：富含丰富的维生素C，具有下奶、提高免疫力、解热等功效，特别适合剖腹产后的女性食用。但由于属于凉性水果，不宜多食。
5、樱桃：非常适合产后身体虚弱的女性，。可以帮助产后女性恢复体力，缓解腰酸背痛的不适症状。
坐月子不能吃的水果
1、冰镇水果：女性在坐月子期间，应该吃常温的水果，冰镇水果太冷会影响母乳的质量，导致宝宝拉肚子。
2、寒性和凉性的水果：比如西瓜、柿子、芒果等，对于新妈妈来说凉性和寒性的水果会影响消化，不利于母乳。
3、一般情况下热性水果在坐月子期间应该少吃或者不吃，如石榴、荔枝等，食用过多极易上火。
-
-
南京市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
南京市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
上海市第一妇婴保健院 产科
擅长：各种妊娠并发症及...
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
深圳市宝安区中医院 产科
擅长：尤其擅长运用中医...
-
-
中山大学附属第三医院岭南医院 产科
擅长：对妇产科常见病、...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 产科
擅长：临床生化，血脂代...
-
-
坐月子可以吃什么水果
坐月子的人基本所有的水果都可以吃，但尽量少吃生冷的东西。从冰箱里拿出来的水果，如果产妇是在冬天坐月子，在吃水果时可以稍稍加热，不至于水果过于冷。以下有一些水果推荐，仅供参考。 详细»
-
-
坐月子能吃什么
女性在经历分娩之痛后，便会迎来长达四十二天的月子。所谓的月子即指女性在产后用来休息及恢复身体的时期，在这个期间女性一定要关注自身健康，同时还需要做好相关护理和调节工作，从而保证女性的身体得到最大程度的... 详细»
-
-
坐月子能吃水果吗
生完孩子后，女性需要好好调理身体。在中国，大多数女性需要坐月子帮助产后康复。在这个期间，有很多禁忌，例如不能接触冷水。吹凉风等，同时对饮食也要求很高。坐月子吃水果，只要选择对了水果，不仅不会生病，还能... 详细»
公众号
头条号
手机版