夫妻行房之事是否合意，影响着夫妻间的生活关系，男性能否在射精前给对方带来高潮体验，是维系夫妻情感的重要途径。男性在性生活中射精过快，与其身体和精神都有关系，如果男性精神压力过大，在房事中往往更快缴械，严重者甚至引起短暂的勃起障碍。因此，在进行性生活前，男性应保持放松，让愉悦充斥身体。
男性想要控制射精，可以从以下几个方面进行锻炼：
1、阴茎指压法，用手指反复抓、捏阴茎，可以增强阴茎神经和血管的活性变化，激发活力，反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起，可不必在意继续按摩，阴茎指压法可在早晚进行。
2、锻炼性交肌肉，阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，收缩骨盆肌3~5秒，在缓慢放松3~5秒，在继续收缩，如此循环，一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。
3、在性爱中可以分散注意力，即不必把注意力放在抽送的过程中，可以借助玩弄伴侣的敏感身体部位来转移注意力。
4、更换性生活体位，调整抽送速度和抽送角度，能延长时间。
5、自身身体的锻炼，男性要想延长性爱时间，首先要有一个健康的体魄，跑步、深蹲等运动对性功能是有好处的。
最后，如果因为病理原因引起的早泄，要尽快就医治疗。
-
-
四川大学华西第二医院 生殖男科
擅长：精子优选，冷冻、...
-
-
云南省中医医院 男科
擅长：泌尿系统结石的微...
-
-
云南省中医医院 男科
擅长：前列腺疾病、男性...
-
-
四川大学华西第二医院 生殖男科
擅长：男性不育、男性生...
-
-
淮安市妇幼保健院 男性生殖健康科
擅长：擅长于小儿泌尿系...
-
-
广东省人民医院平洲分院 男科
擅长：治疗结缔组织病、...
-
-
宿迁市中医院 男性科
擅长：近20年从事性医...
-
-
十堰市中医院 男科
擅长：从事中医临床工作...
-
-
男性怎么控制射精
精液是指人类男性或雄性动物在刺激阴茎射精时，从尿道中排出于体外的白色粘性液体。正常的精液是一种黏稠的与蛋白质等物体的液体混合物，精液是由精浆和精子组合而成的一种混合物质，精浆的体积大约占精液体积的90... 详细»
-
-
如何控制射精
想要控制射精，可以从行为疗法、药物、手术、心理疗法等这些方面入手。1、行为疗法：可以在阴茎勃起后戴避孕套，不要让龟头与阴茎直接接触，降低阴茎的敏感度，可以控制射精。另外，在快要达到性高潮时，也可以把阴... 详细»
-
-
如何能做到随意控制射精
很多男性在做爱过程中都没有办法控制好自己射精，由于敏感很快就会射出，主要原因几种情况，长时间没有做爱，太过于敏感，另外就是有早些的疾病，需要及时的用药物治疗，想做到自己能随意控制，就要做好几点日常习惯... 详细»
-
-
控制不住射精
性生活其实是一件比较美妙的事情，由于性生活中兴奋，很有可能会产生高潮的现象，有的男人控制不住射精，其实这种现象与许多原因有关，包括精神紧张或者生活习惯不良造成的，也有可能是药物的副作用以及一些疾病引起... 详细»
-
-
男性如何延长射精时间
性爱是人们的生理需要，特别是对于男性来说，性爱是平时生活中不可缺少的一个环节，但是如果男性出现早泄，就会严重影响性爱的质量，所以很多男性都想延长自己的射精时间，一般来说只要不是严重早泄，不需要去医院进... 详细»
公众号
头条号
手机版