-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
肾是脊椎动物特有的一种器官，属于人体泌尿系统的一部分。其主要功能是过滤人体血液中的杂质，起到维持体液和平衡电解质的作用，可以将过滤出来的身体毒素到尿液中经尿道排出体外。同时还具有调节血压的作用。正常的人体有两颗肾脏，位于腰两侧的后方。
一、保养肾的日常护理
1、姜汁泡脚。生姜洗净后切碎后放进水中泡脚，可以有效起到保暖身体的作用，对经常出现手脚冰凉的患者有很好的缓解作用。
2、少吃盐。食物里的盐分基本上都是由肾脏代谢分解的，摄入过多的盐分会加重肾脏的负担，盐中的钠也会是身体中的水分不易排出，也会容易导致肾脏功能的衰退。
3、饮食补肾。一些食物中含有大量的微量元素和粗纤维有助于强健脾胃和促进消化，防止出现便秘的症状。
二、保养肾脏的意义
1、生发。肾脏功能好有利于头发生长，且长出的头发乌黑柔亮，富有弹性和光泽，强韧不易脱落。
2、提高听力。保养好肾脏可以有助于保持很好的听力，这种听力到年长了都不易衰退。
3、增强智力。人的智力与脑髓有关，肾脏直接影响脑髓的充足与否，保养肾脏可以保持脑髓充足，有助于增长智力。
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：结合中医特色诊治...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长糖尿病、糖尿...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长治疗尿路感染...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长治疗肾内科疾...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长肾穿刺活检术...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长中西医治疗糖...
-
-
荆州市中医医院 肾病科
擅长：擅长采用中西医方...
-
-
广西壮族自治区工人医院 肾内科
擅长：擅长各种职业病，...
-
-
男人如何保养肾
都知道肾是身体健康的根本，是生命的根本。因此肾的健康会直接影响一个人的生活质量。特别是男性朋友，肾的健康是非常重要的。很多男性常常会因为工作和休息不规律，导致肾虚的情况发生，如果肾虚则会使男人感到自卑... 详细»
-
-
男士肾保养
肾，是泌尿系统的一部分，是一种负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质平衡，最后将产生的杂质排出体外的器官，除此之外，它还具备了调节血压的内分泌功能。其主要的生理功能有为贮藏精气、平衡身体水液代谢、协调... 详细»
-
-
肾保养手法
肾脏作为人体最重要的器官，它的健康对于每个人而言都是非常重要的，倘若肾脏出现异常之后会给身体带来很大的影响，就会出现一些亚健康的毛病，工作起来没精神。所以肾好，代表着我们的身体也是健康的，肾好才是硬道... 详细»
公众号
头条号
百家号