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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
皮肤干燥皮通常是因为由于季节变化，缺水和贫血等原因，从而会让皮肤变厚、变粗糙。尤其是在秋冬季节，人的皮脂、以及水分分泌会逐渐减少，并且中老年人的水分会大量减少，皮肤表层会愈加粗燥，出现发痒等症状，如果去抓痒，可能会造成皮肤出现伤口，流脓等现象。
一、皮肤干燥适宜吃的食物
1、皮肤干燥可以吃胡萝卜，胡萝卜具有滋润皮肤的作用。由于胡萝卜含有的β~胡萝卜素，可以对皮肤的表皮层起到保护的作用，能够让皮肤更加柔润、光泽、有弹性，并且还能够避免角质层老化。
2、皮肤干燥可以喝石榴汁，石榴汁可以有效的抗氧化，可以避免皮肤干燥以及老化，可以起到美肤的作用。
3、皮肤干燥可以食用黑芝麻来治疗，由于黑芝麻中的维生素E含量较多，它可以滋润肌肤中的胶原纤维和弹力纤维，并且还可以改善、维护肌肤的弹性。此外，黑芝麻对体内的血液循环有促进作用，可以使身体得到充分的营养物质与水分补充，从而使皮肤更加柔嫩与光泽。
二、皮肤干燥的注意事项
1、皮肤干燥一定要多喝水，补充身体内的水分。
2、皮肤干燥要加强对皮肤的护理，避免因为干燥而使皮肤裂开等。
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