备孕期补充叶酸注意事项有哪些
备孕期补充叶酸注意事项1、需要适量。2、掌握好补充时间。3、夫妻双方同时补充。
备孕期适当的补充叶酸，同时建议合理补充维生素C，可以促进叶酸吸收。最好在怀孕前三个月和怀孕以后头三个月合理补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。建议夫妻双方同时补充叶酸，对宝宝发育有一定好处。补充叶酸不能过量，以免引起中毒。
在备孕期需要饮食多样化，同时建议加强饮食营养，不能接触有辐射的东西。
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