肾虚吃什么补
肾虚可以分为肾气虚、肾阳虚和肾阴虚。
肾阴虚主要表现为形体瘦削,五心烦热,头昏健忘,失眠,梦遗,耳鸣耳聋,腰膝酸软,低热虚烦,可以用黑枸杞,黑芝麻,黑豆,甲鱼,桑葚,山药,鲈鱼,黑木耳,海带,紫菜,乌鸡等滋补肾阴;
肾阳虚主要表现为腰膝酸冷,尿少,肢体浮肿,或者是夜尿频,小便清长,畏寒肢冷,面色恍白,头昏耳鸣,黎明腹泻等症,可以用山药,茯苓,党参,核桃,牛羊肉,狗肉,紫河车,冬虫夏草等温补肾阳;
肾气虚主要表现为腰膝酸软,耳鸣,眩晕健忘,小便频数或者是失禁,面色恍白,气短乏力等,可以用人参,山药,党参,枸杞,白扁豆,红枣,蜂蜜,蜜糖等补肾益气。