吃什么可以降低食欲
多吃粗纤维的食物和高热量的食物，容易引起食欲减低。
平时可以适当地吃苹果、韭菜、红薯、芹菜，这些食物的粗纤维含量比较高，能够延缓胃肠道的蠕动性，有一定的降低食欲的效果。高热量高能量的食物，比方肥肉、巧克力或者是奶油蛋糕等等，也有一定的增加饱腹感的作用，有利于减少食欲。
如果体重偏胖，要达到一定的减肥效果，可以多吃这些食物，配合运动锻炼。
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