运动与肾虚有什么联系
运动与肾虚是有一定联系的，因为适当的运动是可以调理肾虚的。
所以有肾虚的人，平时可以根据个人的身体情况适当的增加户外体育运动，运动能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于提高自身的免疫能力，还有助于身体病情的恢复。肾虚的人群在饮食方面可以吃具有补肾的食物辅助调理，包括羊肉，狗肉，韭菜，紫菜，海参，木耳，黑豆等。但是要注意营养均衡多元化，不要吸烟、喝酒。
所以建议肾虚人群适当运动，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间。
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