工作疲劳期怎么消除
消除工作疲劳期，需要暂时放下手头工作，不要再加班熬夜。保持心情舒畅，可以舒缓压力。
多参加户外运动，如爬山、旅游、采摘等。听听音乐歌曲，泡个温泉，睡上一觉可以缓解疲劳。作息要规律，早睡早起。参加体育锻炼，如游泳、慢跑、打太极、跳交谊舞，多与朋友交流，不但能增强体质，还能减轻心理压力，缓解工作疲劳。
保持合理的饮食也非常重要，多吃新鲜水果补充维生素和微量元素，有利于改善疲劳。
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