肾虚腰腿痛怎么调理好呢
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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首先要辨明是肾阴虚还是肾阳虚，两者治疗方式不同，要辨证论治。
肾阴虚需要进行填补阴精，填精益髓，而肾阳虚则需要点燃命门之火，要补肾助阳。同时兼以滋腻药物填充阴精，避免阳虚不固，补益之品随着汗液流出。
肾阴虚患者可以在生活中多食用黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞等物。同时肾阴虚患者性欲旺盛，应当早睡觉，补充阴精，避免流泻。
肾阳虚患者可以在生活中多食用羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜等具有温补之性的食物，提升自身阳气。同时加强锻炼，升举阳气。
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