19岁肾虚正常吗
19岁肾虚是不正常的。
19岁处于青春期，这个时间段身体正在发育期，所以各方面的数值是比较旺盛的，如果出现了肾虚的情况，有可能是营养不良引起的，或者是精神压力过大、过度劳累等。
一旦出现了肾虚引起的一些症状，可以遵医嘱使用药物治疗，平时要保证充足的睡眠时间，压力不要过大，也不要熬夜，饮食方面要加强营养，可以吃一些具有补肾的食物辅助调理包括山药、枸杞、韭菜、海参、羊肉、黑米、黑豆等，还可以根据个人的身体情况，适当的增加一些运动增强体质。
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