肝肾虚运动有用吗
对于肝肾虚的患者,适当的运动能够有效的缓解相关的症状。
可以适当的进行慢跑,瑜伽,太极拳这些比较舒缓的运动。这些运动运动强度不大,只要一次运动时间不要过长的,能够起到很好的提升人体正气,而不消耗人体正气的作用,能够有效的缓解肾虚的症状,起到一定的辅助作治疗的作用,而过度运动反而会增加负担。
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可以适当的进行慢跑,瑜伽,太极拳这些比较舒缓的运动。这些运动运动强度不大,只要一次运动时间不要过长的,能够起到很好的提升人体正气,而不消耗人体正气的作用,能够有效的缓解肾虚的症状,起到一定的辅助作治疗的作用,而过度运动反而会增加负担。
九江市中医院 中医内科
功效主治:
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