夜跑伤肾虚怎么办
对于肾虚的患者来说，适当的进行运动是有助于肾虚的恢复的。但是对于一些患者来说，运动不能够过度夜跑，这种活动因为一般都在晚上。晚上的话，随着气候不一样，有的时候可能会比较寒冷，在这种情况下就不太适合肾虚的人进行。
特别是肾阳虚的人如果在冬季夜跑，可能会使寒气侵袭，伤害身体，所以对于肾虚的患者来说并不太适合夜跑。
对于肾虚的患者来说，应当选择合适的，比较温和的运动。不要过量，适度就可以了，这样能够有效地提升人体的正气，改善肾虚。
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