八岁孩子每天睡眠时间是多少
8岁孩子每天睡眠的时间,一般需要达到10~12个小时左右。
因为孩子的睡眠时间,不仅包括晚上的通夜睡眠时间,还包括午睡的时间,将两种时间加在一起就能够达到此范围。只有让孩子保证充足的睡眠,才能够使孩子正常的生长和发育得到保证。
在睡眠期间,也需要给孩子布置适宜睡眠的环境,比如周围的灯光昏暗,环境安静,而且要陪伴孩子,给予充分的安全感。还需要注意孩子长时间存在失眠的表现,也有可能会引起发育滞缓。
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针灸能延长睡眠时间吗
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