肾虚食疗有什么
肾虚分为两种情况，肾阳虚和肾阴虚，食疗方法不同。
1、肾阴虚建议可以吃一些枸杞、桑葚、乌鸡、鳖甲、枸杞等滋补肝肾的药食两用品。
2、肾阳虚的食物有虾仁、牛尾、韭菜、羊肉、狗肉等，还可以在做饭的时候加一点肉桂、花椒等温阳的佐料，动物肉类、鸡肉、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑葚、山药等也有不同程度的补肾功效。食用动物肾脏具有补肾益精的作用。
最重要的是要放平心态，多锻炼身体，提高自身的免疫力。
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