叶酸是怀孕前吃还是怀孕后吃
叶酸一般是怀孕前三个月开始服用，一直服用到怀孕后三个月，每天可以口服叶酸片。
服用叶酸片可以增加体内的叶酸，避免胎儿神经管发育畸形的发生，减少无脑儿、脊柱裂等情况发生。如果在之前有不良孕产史，比如胎儿畸形时或者其他特殊情况，叶酸服用是需要加量的。规范服用可以降低流产、早产发生的概率，可以在专业的医生指导下进行口服叶酸。
另外，可以平时多吃一些叶酸含量高的食物和水果，包括坚果类、动物肝脏、绿色蔬菜，如菠菜等一些食物。
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