养宫吃什么好
养宫可以吃优质蛋白、维生素、矿物质含量比较丰富的食材，具体如下：
首先，比如蛋类、动物、肝脏、豆制品、奶类、瘦肉类、鱼类、新鲜的蔬菜和水果等。要保证饮食营养均衡多元化，不要吃的太单一，各种有营养的食物都应当适当的补充一些，这样才能给身体补充足够的营养元素，提高自身的抵抗力，对于一些症状的恢复也是有帮助的。
另外，建议养成良好的饮食习惯和饮食卫生，避免摄入辛辣刺激油腻生冷寒凉的食物，并且要注意保持好个人卫生。如果是在经期要避免性生活，以免引起经血逆行导致细菌入侵，从而出现各种妇科疾病。
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