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四个月大的宝宝睡眠时间多少

: 刘红梅 副主任医师
沧州市中心医院神经内科
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四个月大的宝宝睡眠时间应持续在14~16小时左右。

一般每个宝宝的睡眠习惯不一样，睡眠的时间有一定的差异性。在母乳喂养以后，让宝宝吃饱后再睡觉可以减少醒来的次数。

培养独立睡眠的良好的习惯，睡眠的时候，卧室的光线要柔和，并保持环境安静。宝宝的生长发育一直大部分在睡眠当中进行，所以保持舒适的睡眠环境是健康生长的基础。

如果近期睡眠不好、烦躁、易激惹，不排除是疾病因素引起。

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: 刘红梅 副主任医师
沧州市中心医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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