月经时候能泡脚吗
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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女性来月经时可以泡脚。泡脚有利于疏通经络，促进机体的血液循环、祛风祛寒，有利于缓解痛经，还可以帮助缓解身体疲劳。
但泡脚时间不宜过长，一般控制在10分钟左右，长时间的泡脚可能会使月经期经量增多，严重时还可能会导致贫血，出现头晕、胸闷等不适症状。一般泡脚宜在饭后一小时左右，不建议饭后立即泡脚，会影响食物的消化吸收。泡脚的温度不宜过高，也不能过低，一般在40~45度之间。
泡脚后要注意保暖，因为泡脚后毛细血管扩张，如果不注意保暖容易着凉感冒。
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