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孕妇每天补充叶酸多少

曾泽蓉
曾泽蓉 副主任医师

自贡市妇幼保健院 产科

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孕妇每天需要的叶酸量,要根据每个女性的具体情况决定,是因人而异的,不能一概而论。

第一,绝大多数女性在备孕期间到了怀孕的前三个月,至少每天保证400μg的叶酸量,最多不超过1000μg。

第二,每个女性她是否存在有高危因素,或者是存在有高危儿的生产史,或者家族里面有遗传病史,或者曾经生过有神经管畸形的患儿,这种情况下,需要的叶酸量相对会增多。

叶酸广泛存在于各种食物当中,尤其是绿色的蔬菜、水果,还有各种肉食当中,所以饮食广泛多样化,也可以从食物中获取一定量的叶酸。叶酸它还可以预防孕妇贫血,纠正女性贫血的症状,还可以缓解妊娠反应。

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